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问：新疆旅游会有高原反应吗？如何应对？

答：新疆大部分地区海拔不高，只有部分景区海拔较高：

• 帕米尔高原（塔县、慕士塔格峰）：海拔3000-4000米，部分人会有轻微高反。
• 其他地区：乌鲁木齐800米，喀什1300米，伊犁600-2000米，均不会有高反。

帕米尔高原应对高反建议：

• 塔县行程安排2-3天，不要一天内从喀什（1300m）直冲塔县（3100m）就剧烈运动。
• 到达当天不要洗澡、不要饮酒，行动放缓。
• 多喝水，少量多次。
• 备一些常用药（如红景天、葡萄糖口服液）。
• 严重高血压、心脏病患者请咨询医生后再决定是否前往。

💡 建议：绝大多数人到了帕米尔高原只有轻微气喘，放慢脚步适应一下就好了。